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MY HEALTH TRACKER

  EMOTIONS when anxious                                                  
                

  • Overwhelmed                                   

  • A lack of confidence/Self-esteem    

  • Emotionally exhausted                     

  • Reactive/Impulsive                            

  • Anxious                                              

  • Stressed                                             

  • Angry                                                 

  • Fearful                                               

  • Unhappy                                            

  • Avoidant                                             

  • Withdrawn                                           

  • Apathetic     

 

  I wish to feeL                             
                                                                                                                                            
    ​
  
  • Calm

  • Energetic

  • Confident

  • In control

  • Social

  • Motivated

  • Focused

  • Empowered

  • Happier

  • Resilient

  • Empowered to manage anxiety better

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